Yoga bei Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen
- Schmerzlinderung
- Kraftaufbau
Leidest du unter Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich? Dann ist dieser Yoga-Kurs genau das Richtige für dich! In diesem speziellen Kurs konzentrieren wir uns auf sanfte Übungen, die gezielt Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.
- Einführungskurs I: Dienstag, 7. Oktober 2025, 17:00 (kostenlos)
- Kurs jeweils Dienstags von 14. Oktober – 9. Dezember 2025
17:00 bis 18:00 Uhr - Kurskosten: € 180,00
- Einführungskurs II: Freitag, 10. Oktober 2025, 15:00 (kostenlos)
- Kurs jeweils Freitags von 17. Oktober – 12. Dezember 2025
15:00 – 16:00 Uhr - Kurskosten: € 180,00
Yoga für Stressabbau und Konzentration
- Energie für den Tag
- Ruhe für die Nacht
In diesem Kurs zeige ich dir Übungen und Atemtechniken für den gezielten Stressabbau und zur Konzentrationsförderung, inkl. Kurzprogramm für Unterwegs.
- Einführungskurs: Donnerstag, 9. Oktober 2025, 17:00 (kostenlos)
- Kurs jeweils Donnerstags von 16. Oktober – 11. Dezember 2025
17:00 – 18:00 Uhr - Kurskosten: € 180,00
Yoga von Mann zu Mann
Willst auch du mehr Kraft, Flexibilität und Balance? Dann bist du hier genau richtig. Speziell auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt!
- Einführungskurs: Dienstag 7. Oktober 2025, 18:30 (kostenlos)
- Kurs jeweils Donnerstags von 14. Oktober – 9. Dezember 2025
18:30 – 19:30 Uhr - Kurskosten: € 180,00
Yoga für Sportler
Kürzere Regenerationszeiten und geringeres Verletzungsrisiko – da ich selbst aus dem Extremsport komme, kenne ich die Anforderungen eines Sportlers genau und stimme in diesem Kurs alles auf dein Hobby ab.
- Einführungskurs: Dienstag 9. Oktober 2025, 18:30 (kostenlos)
- Kurs jeweils Donnerstags von 16. Oktober – 11. Dezember – 18:30
18:30 – 19:30 Uhr - Kurskosten: € 180,00
Kursort:
Körper & Geist
Steinebach 7, 1. Stock
6850 Dornbirn
Anmeldung:
per Mail: herbert@koerper-und-geist.at
per WhatsApp: 0664 75049476
Ich freue mich auf deine Anmeldung!