Entfalte dein Potenzial – Für mehr Ruhe, Kraft & Balance zwischen Körper und Geist
Meine Spezialgebiete sind…
- Stressabbau – finde deine innere Ruhe und Stärke
- Selbstvertrauen aufbauen – die eigenen Fähigkeiten erkennen und nutzen
- Ängste lösen – mit Ruhe und Kraft in die nächste Herausforderung (z.B. Prüfungsangst)
- Abnehmen und wohlfühlen im eigenen Körper – hin zur Wunschfigur
Als Mentalcoach unterstütze ich dich dabei, deine Ängste und Zweifel in positive Energie umzuwandeln, Stress abzubauen, Ziele zu definieren und motiviert zu verfolgen, deine Konzentration zu verbessern und mentale Blockaden zu erkennen und aufzulösen.
Als Mentaltrainer arbeite ich äußerst lösungsorientiert. Das bedeutet für dich, dass du rasch Erfolge erkennen kannst.
Am Beginn steht die Analyse des Ist-Zustandes, um dann in die Umsetzung zu gehen. Hier verwende ich häufig Visualisierungen und EFT (Emotional Freedom Techniques). Entspannungstechniken finden hier ebenso Platz wie positive Affirmationen. Weiters arbeiten wir auch an deinen Glaubenssätzen.
Hier ein Beispiel:
Negativer Glaubenssatz: Mir fehlt die Willenskraft dazu!
Positiver Glaubenssatz: Ich glaube an mich und meine Fähigkeiten!
Ich gebe dir jeweils Übungen für zuhause mit. Durch regelmäßiges Üben wirst du besser und besser und kannst so rasch und einfach Fortschritte machen.
Lass uns gemeinsam an deinem neuen ICH arbeiten.
Die Einsatzbereiche meines Mentalcoachings
Mentalcoaching lässt sich in vielen Lebensbereichen wirkungsvoll einsetzen – überall dort, wo innere Stärke, Klarheit und Gelassenheit gefragt sind:
- Sport – optimale Wettkampfvorbereitung, Fokus und Leistungssteigerung
- Business – Coaching für Führungskräfte, Stressbewältigung und souveränes Auftreten bei Präsentationen
- Schule & Studium – Prüfungsangst überwinden, Konzentration und Lernmotivation fördern
- Persönlichkeitsentwicklung – Selbstbewusstsein stärken, klare Entscheidungen treffen und innere Balance finden
Einzelcoaching: € 100,– pro 60 Minuten
