Yoga für Stressabbau und Konzentration
Energie für den Tag – Ruhe für die Nacht
In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf Asanas und Pranayama um gezielt deinen Stress abzubauen und deine Konzentration zu fördern.
- Einführungskurs (kostenlos): Dienstag, 13. Jänner 2026, 19:00
- Kurs jeweils Dienstags von 20. Jänner bis 24. März 2026, 19:00 – 20:00
- Kursgebühr: € 210,00
- Einzelbuchung: € 25,00
oder
- Einführungskurs (kostenlos): Donnerstag, 15. Jänner 2026, 17:00
- Kurs jeweils Donnerstags von 22. Jänner bis 26. März 2026, 17:00 – 18:00
- Kursgebühr: € 210,00
- Einzelbuchung: € 25,00
Wach und klar mit Yoga
Ideal für Berufstätige, Studierende und alle die ihre Vitalität und Konzentration schonend und natürlich steigern möchten.
- Einführungskurs (kostenlos): Dienstag, 13. Jänner 2026, 7:30
- Kurs jeweils Dienstags von 20. Jänner bis 24. März 2026, 7:30 bis 8:30
- Kursgebühr: € 210,00
- Einzelbuchung: € 25,00
Hatha Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
In diesem Kurs erlernst du die Yoga-Basics. Ich begleite dich auf deinem Weg zum Yogi. Ruhig und genau erkläre ich dir deine ersten Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen).
- Einführungskurs (kostenlos) : Dienstag 13. Jänner 2026, 9:00
- Kurs jeweils Dienstags von 20. Jänner bis 24. März 2026, 9:00 bis 10:00
- Kursgebühr: € 210,00
- Einzelbuchung: € 25,00
Schlank und stark mit Yoga
Durch gezielte Asanas (Körperhaltungen) formen wir deine Figur, bauen Muskeln auf und verbessern deine Ausdauer.
- Einführungskurs (kostenlos): Donnerstag, 15. Jänner 2026, 19:00
- Kurs jeweils Donnerstags von 22. Jänner bis 26. März 2026, 19:00 – 20:00
- Kursgebühr: € 210,00
- Einzelbuchung: € 25,00
Yoga für Unbewegliche – sanfter Einstieg ins Yoga
Ich habe diesen Kurs speziell für Menschen mit Bewegungseinschränkungen entwickelt. Schritt für Schritt verbessern wir schonend deine Beweglichkeit und lösen Verspannungen.
- Einführungskurs (kostenlos): Donnerstag, 15 Jänner 2026, 8:30
- Kurs jeweils Donnerstags von 22. Jänner bis 26. März 2026, 8:30 – 9:30
- Kursgebühr: € 210,00
- Einzelbuchung: € 25,00
Yoga bei Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen
Schmerzlinderung und Kraftaufbau
Leidest du unter Verspannungen und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Wir lösen gezielt Verspannungen und fördern deine Beweglichkeit.
- Einführungskurs (kostenlos): Dienstag 13. Jänner 2026, 17:00
- Kurs jeweils Dienstags von 20. Jänner bis 24. März 2026, 17:00 – 18:00
oder - Einführungskurs (kostenlos): Donnerstag 15. Jänner 2026, 10:00
- Kurs jeweils Donnerstag von 22. Jänner bis 26. März 2026, 10:00 – 11:00
- Kursgebühr: € 210,00
- Einzelbuchung: € 25,00
Du kannst jederzeit einsteigen und mitmachen!
Kursort:
Körper & Geist
Steinebach 7, 1. Stock
6850 Dornbirn
Anmeldung:
per Mail: herbert@koerper-und-geist.at
per WhatsApp: 0664 75049476
Ich freue mich auf deine Anmeldung!