120

Beschreibung

„TUT MIR GUT“-Training für Bewegungsfreudige in der zweiten Lebenshälfte


Ganzheitliches, schonendes Beweglichkeits- und Ausgleichstraining im Stehen und/oder Sitzen, rhythmische Bewegung zu Musik sowie Körperwahrnemungs- und spielerische Koordinationsübungen.

In Bewegung bleiben ist wichtig für dich und deinen Körper. Bewegung hält fit und stärkt das Immunsystem. Bewegung macht Spaß und verbindet. Bewegung steigert die Lebensqualität. Bewegung bietet auch geistig-seelischen Ausgleich. Es ist nie zu spät mit regelmäßiger Bewegung zu beginnen.

Gemeinsam statt einsam und mit Freude zu mehr Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.